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羯座是一个非常务实和努力的星座，他们总是在不懈地追求成功和稳定。
然而，在这段由6月18日到7月12日的水逆期，摩羯座可能会被困扰，甚至会经历失眠。
水逆期间，摩羯座可能会感到内心焦躁和不安，因为他们常常会在这个时候遇到许多困难和挫折。
这些挫折可能会导致他们失去信心和动力，从而难以入睡或保持良好的睡眠。
当摩羯座面临失眠和焦虑时，有一些方式可以帮助他们缓解这些问题。
例如，在晚上睡觉之前花点时间做冥想或舒展身体，可以放松肌肉并缓解紧张情绪。
此外，摩羯座也可以试着深呼吸并关注自己的呼吸。
这样可以缓解心理压力和情绪不安，并有助于入睡。
同时，摩羯座应该尽可能保持他们的日常规律和健康习惯。
这包括在规定时间睡觉和起床，坚持适当的锻炼和饮食，并避免过量饮酒和刺激性的食物。
虽然水逆期间可能会让摩羯座感到困难和挫折，但是他们可以通过关注自己的身体和内心来缓解这些问题。
保持积极的态度和大胆地采取行动，以克服所有的挑战和难题。