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医命理中，人的命运与身体健康是紧密相连的。
有些人容易多病，这也会对他们的生活和事业产生不良影响。
那么，如何破解命理多病的困境呢？ 首先，正确认识多病的原因。
命理多病，一般来说有两大原因：一是天生体质较弱，用中医术语来说就是先天禀赋不够好；二是后天饮食、生活习惯等方面不当，导致身体不健康。
因此，要根据自身情况，采取科学安排生活，保持身心健康。
其次，调整饮食习惯。
避免暴饮暴食、过度油腻、高热量食物等，尽量不吃过多刺激性食物，如辣椒、芥末等；多吃清淡易消化的食物，如红薯、南瓜、菠菜等。
此外，适当补充营养也是非常重要的。
第三，积极锻炼身体。
“运动乃长寿之根”，适当的运动有助于身体健康。
但也要注意运动方式、时间、强度等，不要过度练习或运动前未做适当热身，否则会适得其反。
最后，学会放松心情。
心情愉悦对身体健康至关重要，我们应该学会管控自己的情绪。
放松心情有许多方式，如听音乐、读书、旅游、聚会等，只要让自己感到放松愉悦、愉悦积极就好。
综上所述，命理多病并不是不可改变的命运，我们可以采取相应的措施来破解它。
只要坚持正确认识多病的原因、调整饮食习惯、积极锻炼身体和学会放松心情，我们就可以让自己拥有健康的身体和顺遂的命运。