大家好，从小怕黑,怕安静,怎么破解相信很多的网友都不是很明白，包括射手座怕黑怕安静也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于从小怕黑,怕安静,怎么破解和射手座怕黑怕安静的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

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病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,

意见建议：严重者可出现自杀念头和行为.抑郁性神经症的治疗,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些.

问题分析：

你好，根据你提供的情况，你这种问题主要考虑是因为现在社会发展快，而且每个人的社会压力大，处于不同阶级的人心理状态是不一样的，而且每个人遇到事情以后的处事心态以及处事的方法都是不一样的，你一定要正确的去认识自己，要正确的去看待自己的问题，要冷静的去处理事情。

意见建议：

你好，根据你提供的情况，你这种问题需要注意的是合理的注意休息，还需要注意的是要学会释放自己的压力，注意学会调整自己的心态，切记要保证充足的睡眠，还需要注意多参加一些有意义的活动，遇事情后不要过于冲动不要着急，切记勿生气，祝你健康快乐每一天！

怕黑怕安静，很多人都有过相同的经历。总觉得黑暗里有一双眼睛盯着自己，或者偶尔楼上发出一点响声，钟表停止走动，都觉得会有恐怖的事情要发生。

只能以后知道这些都是自己吓自己，但自己闭着眼睛洗头的时候，却还是依然会有这样的幻觉，哈哈。

今天我给你一些我总结出的对抗黑暗和安静的方法，希望对你有用。

一，太安静睡不着的时候，可以听一点白噪音，下载一些海涛或者是沙漏的音频，睡觉的时候可以很有效的催眠，让人感到安心。

二，怕黑的时候，事实上只有开灯睡，或是将窗帘留一条缝让外面的月光或是路灯光漏进来。但太亮的灯又会影响睡眠，所以有一点点亮度就可以了。

三，用一些小物件给自己一点点心理安慰。有的人小时候喜欢抱着洋娃娃入睡，或是把超人摆在床头柜。那么你也可以借鉴这个方法，叫他先放一个护身符，床头挂一把桃木剑，或是放一本经书，总之只要有用就行。

心理学中说，人之所以怕黑，怕安静，是因为人的内心有一个意象。这个意象存在的时间很长了，它一直困扰着你。只要改变这个意象，调整内在的画面，那么困扰就会减少。

也有精神分析家说，你之所以害怕黑暗，害怕安静，是因为你不敢面对自己内心的黑暗力量，从而把它投射到外部环境，所以你总觉得外部环境充满了敌意。

你担心自己内心充满黑暗和危险的想法一旦表现出来变成行动，就会对外部外部环境和他人造成毁灭性的伤害。如果你想从根本上来解决这个问题，建议你找信得过的咨询师进行治疗。

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